弹振压腿

详细说明

占在面积：230*12*110cm
主要功能：锻炼腰、腿部的柔韧性，消除腿和腰部疲劳，可作为锻炼前的预备运动之一。
锻炼方法：根据自身的身高选择合适的杆高，单腿伸直放在杠上，双手拉脚尖，身体向前弯。

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